VIGORENA
Сила в русі,
почни зараз
активних учасників щомісяця
досягають поставлених цілей
досвіду персональних тренувань
Наш підхід — твоя унікальність
У Vigorena ми розуміємо, що кожна людина має власний ритм і можливості. Тому створюємо програми, які адаптуються під ваш спосіб життя.
- Індивідуальні програми тренувань
- Підтримка на кожному етапі
- Гнучкий графік занять
"Не важливо, з чого ви починаете. Важливо те, що ви роните перший крок"
— Команда Vigorena
Оберіть свій шлях
Початок
- 8 групових занять
- Консультація тренера
- Доступ до роздягалень
- Базова програма харчування
Активний
- Необмежені групові заняття
- 4 персональні тренування
- Аналіз складу тіла
- Персональна програма харчування
- Доступ до сауни
Професійний
- Усі переваги плану "Активний"
- Необмежені персональні тренування
- Масаж після тренувань
- Пріоритетне бронювання
- Консультації нутріціолога
Знайдіть свій стиль активності
Кардіо-тренування
Поліпшення витривалості та зміцнення серцево-судинної системи через динамічні вправи.
- • Біг на доріжці
- • Велотренажери
- • Функціональні комплекси
Силові тренування
Розвиток м'язової сили та формування пропорційної фігури з використанням обтяжень.
- • Робота з вільними вагами
- • Тренажери
- • Функціональні рухи
Функціональний фітнес
Тренування, що імітують повсякденні рухи та покращують загальну координацію.
- • Кросфіт елементи
- • Робота з власною вагою
- • Баланс та координація
Стретчинг та гнучкість
М'які практики для розвитку гнучкості та зняття напруги після активних тренувань.
- • Статичні розтяжки
- • Міофасціальний реліз
- • Релаксаційні техніки
Групові програми
Мотивуючі заняття в команді однодумців з досвідченими інструкторами.
- • Аеробіка
- • Танцювальні напрямки
- • Кругові тренування
Персональні тренування
Індивідуальний підхід з урахуванням ваших цілей та особливостей організму.
- • Персональна програма
- • Корекція техніки
- • Максимальна увага тренера
Переваги регулярної активності
Більше енергії щодня
Регулярні тренування покращують кровообіг та підвищують загальний тонус організму.
Міцний та здоровий сон
Фізична активність сприяє глибокому відновному сну та покращує якість відпочинку.
Впевненість у собі
Досягнення фітнес-цілей підвищує самооцінку та дарує відчуття власної сили.
Стресостійкість
Спорт — природний спосіб зняття напруги та покращення емоційного стану.
Почніть свій шлях з Vigorena
Поширені запитання
Чи підходять тренування для початківців?
Так! Ми створюємо індивідуальні програми для будь-якого рівня підготовки. Наші тренери уважно стежать за вашим прогресом.
Що потрібно взяти на перше тренування?
Зручний спортивний одяг, кросівки з нековзною підошвою та пляшку води. Рушник надається в залі.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ви можете заморозити абонемент на період відпустки або з інших причин. Детальніше про умови розкаже менеджер.
Як швидко з'являться перші результати?
При регулярних тренуваннях перші позитивні зміни в самопочутті ви відчуєте вже через 1-2 тижні, а видимі результати — через 4-6 тижнів.
Ваш час — зараз
Кожен день, який ви відкладаєте турботу про себе, — це день, який не повернути. Vigorena допоможе вам зробити перший крок до кращої версії себе.
перша консультація тренера
повернення коштів протягом тижня
тренера поза залом через додаток